Sportif ou non sportif, le juste milieu entre la force, la souplesse et la respiration,

nous permet d'atteindre avec aisance nos objectifs.

A travers des exercices variés, vous sollicitez l'ensemble de votre corps,

ce qui est unique dans la technique PILATES.

Aussi bien les muscles profonds que les muscles superficiels sont activés pour harmoniser votre posture

ainsi que votre forme générale. 

Joseph Pilates créateur de cette belle technique a révolutionné le monde du sport,

de la danse et de la rééducation posturale.

Dans les années 30, les danseurs légendaires Martha Graham et George Balanchine

adoptèrent très vite sa méthode.

De nous jours notre travail consiste à developper une nouvelle approche

creative tout en gardant le travail d'origine de Monsieur Joseph Pilates.